SUKAN sememangnya baik untuk kesihatan, namun memilih waktu yang sesuai untuk bersukan juga memainkan peranan penting dalam menjaga kesejahteraan tubuh.
Aktiviti fizikal pada waktu malam, terutama lewat malam, boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan, terutamanya bagi individu yang mempunyai masalah jantung atau penyakit kronik.
Ini kerana tubuh memerlukan masa untuk berehat dan pulih selepas seharian beraktiviti.
Klik Di Sini Untuk Artikel Penuh
Pengumuman
Portal Majoriti ditamatkan operasi berkuat kuasa 31 Januari 2026.
Pembaca boleh menikmati kandungan gaya hidup dan hiburan terkini melalui www.mstar.com.my, manakala pelbagai resipi dan kulinari boleh didapati di www.kuali.com.
Pembaca boleh menikmati kandungan gaya hidup dan hiburan terkini melalui www.mstar.com.my, manakala pelbagai resipi dan kulinari boleh didapati di www.kuali.com.





